위염 역류성식도염에 좋은 음식, 약 (카베진, 마누카꿀, 양배추환 효능)

위염 역류성식도염에 좋은 음식, 약 (카베진, 마누카꿀, 양배추환 효능)

역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 자극과 염증을 일으키는 질환입니다. 치료를 위한 특수한 식단은 없지만, 특정 음식을 먹는 것은 증상을 악화시키거나 완화시킬 수 있습니다. 1. 오트밀 오트밀은 과도하게 위산을 흡수하고 역류 증상을 줄이는 데 좋은 저산성 고섬유질 식품입니다. 또한 혈당을 조절하고 포만감을 촉진하는 데 좋은 복합 탄수화물의 좋은 공급원이기도 합니다. 2. 감귤류를 제외한 과일 바나나, 멜론, 사과 등 위와 같은 과일은 산이 적고 식도의 염증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 소화 건강을 증진할 수 있는 섬유질과 항산화제 또한 풍부합니다.


역류성 식도염 원인
역류성 식도염 원인

역류성 식도염 원인

역류성 식도염은 위와 식도 사이에서 위산을 역류를 통제해 주는 하부 식도 괄약근에 문제가 생겨 발생할 수 있습니다. 하부 식도 괄약에 문제가 생기는 경우는 크게 다음과 같습니다. 비만 과식과 폭식 복압이 일어나는 생활습관 불면증과 스트레스 임신 식도 이완 불능증 으로 알려져 있습니다. 이는 복부의 쌓인 내장지방이 위를 압박하기 때문인데요, 이 경우 식도 괄약근이 버틸 수 있는 압력을 초과하여 역류성 식도염을 유발하게 됩니다.

정상체중을 유지하고 있는 분들 중에서도 내장지방이 과도할 경우 역류성 식도염 증상이 나타날 수 있습니다.

식도 이완 불능증
식도 이완 불능증

식도 이완 불능증

식도 본연의 연동작용에 문제가 생기면 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다. 건강한 식도는 음식 섭취 시 연동운동을 통해 음식물을 위로 내려보냅니다. 하지만 식도 이완 불능증이 있다면 식도 연동작용이 제대로 작동하지 못해 음식물을 내려보내지 못하게 되죠. 이로 인해 음식물이 제대로 소화되지 못하고 역류하게 되는데, 이 경우 딸꾹질, 트림장에, 체중감소의 증상이 동반될 수 있습니다. 식도 이완 불능증을 방치하면 식도암으로 전행될 가능성이 있으므로 무조건 전문병원을 통해 치료해야 합니다.

역류성 식도염에 나쁜 음식 BEST 5
역류성 식도염에 나쁜 음식 BEST 5

역류성 식도염에 나쁜 음식 BEST 5

1. 튀기거나 기름진 음식 프라이드 치킨, 감자 튀김, 고지방 육류 등 튀기거나 기름진 음식은 위산 생성을 증가시키고 소화를 늦추어 역류성 식도염 증상을 유발할 가능성이 큽니다. 2. 매운 음식 매운 소스, 칠리 페퍼, 매운 카레 등 매운 음식은 식도 내벽을 자극하여 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 3. 감귤류 감귤류는 산도가 높아 역류 증상을 유발할 수 있습니다. 오렌지, 레몬, 자몽과 같은 과일은 피하는 것이 좋습니다.

4. 초콜릿 초콜릿 바, 초콜릿 우유 및 등등 초콜릿 상품 초콜릿에는 식도 괄약근을 이완시키고 위산이 식도로 역류하도록 하는 테오브로민이라는 화합물이 포함되어 있어 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

마누카꿀에는 여러 가지 효능이 있다고 할 수 있습니다 1. 위산과다. 및 위산 역류 완화로 위염 및 위궤양 등에 도움을 줍니다. 2. 장 내 생태계를 개선시켜, 장염과 설사 완화에도 좋습니다. 3. 아토피 피부염과 상처치료. 폴라보노이드와 비타민C, 미네랄이 풍부해서 노화방지와 피부미용에도 도움을 줍니다. 4. 면역력 증진, 숙취해소 및 피로해소, 불면증 완화에도 도움을 줍니다. 5. 구강건강과 목감기 증상 완화에도 좋습니다.

역류성 식도염에 안좋은 음식

역류성 식도염에 안 좋은 음식은 이상하게 참 맛있는 음식이 대부분입니다. 그리고 역류성식도염 심하신 분들은 자신이 안 아프려고 먹지 말라는 거 안 먹고, 하라는 대로 다. 해요. 식습관을 철저하게 지키는 거죠. 그런데도 잘 안 낫습니다. 사실 역류성식도염은 위산이 많이 나와서라기보다는 위산에 못 꾸준한 조직들이 위산에 노출되는 것이 더 문제라고 볼 수 있습니다.

신맛나는 음식은 과일이 대표적입니다.

오렌지, 귤, 사과, 포도, 토마토, 묵은지 같이 산성이 강한 음식은 역류성 식도염에 좋지 않아요. 이게 위산 자체가 산성인데, 거기에다가 산성을 또 들이 부으면 위가 더 산성이 됩니다. 그러면 당연히 위산 과다가 되고 역류성 식도염 증상이 심해집니다. 저 같은 경우에는 역류성 식도염이 심할 때는 김치를 아예 안 먹거나 물에 씻어먹습니다. 그리고 식도 컨디션이 괜찮을 때 신 음식이나 과일을 먹는 편입니다.

역류성 식도염에 좋은 차

차는 역류성 식도염 환자에게 진정 음료가 될 수 있지만, 일부 종류는 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 올바른 유형의 차를 고르는 것이 중요합니다. 1. 생강차 생강은 소염 성분이 있어 식도의 염증을 진정시키는 데 좋습니다. 또한 메스꺼움을 줄이고 소화능력을 개선해 줍니다. 2. 캐모마일 차 캐모마일 차는 몸의 염증을 줄이는 데 좋은 진정 허브차입니다. 또한 이완을 촉진하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 되어 역류성 식도염 증상 관리에 좋습니다.

3. 감초차 감초차는 전통적으로 소화기관 문제점을 완화시키기 위해 사용되어온 차입니다. 감초 뿌리는 식도의 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움을 줍니다. . 그러나 일반 감초 뿌리는 혈압을 올리고 다른 건강 문제점을 일으킬 수 있으므로, 혈압을 올리는 성분을 제거한 DGL(deglycyrrhizinated licorice) 뿌리차를 고르는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문

역류성 식도염 원인

역류성 식도염은 위와 식도 사이에서 위산을 역류를 통제해 주는 하부 식도 괄약근에 문제가 생겨 발생할 수 있습니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

식도 이완 불능증

식도 본연의 연동작용에 문제가 생기면 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다. 구체적인 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

역류성 식도염에 나쁜 음식 BEST

1 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고해 주세요.

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